Cursos de Kayak de travesia

El curso Introducción al kayak está diseñado como un programa corto que enfatiza la seguridad, el disfrute y la adquisición de habilidades para las personas de nivel inicial en el entorno público, privado y comercial.

Elije el curso que deseas.

Tenemos variadas posibilidades para ti

Este curso es apropiado para todas las embarcaciones de kayak, incluidos kayaks con cubierta tradicional, inflables y “Sit on Top” (Recreativos). Se supone que los kayaks serán remados individualmente. El instructor puede querer limitar este programa a un tipo de embarcación, pero debe anunciarlo antes del inicio del curso.

REQUISITOS NECESARIOS PARA ACCEDER AL CURSO:

  1. Tener salud física y mental compatible con la actividad.
  2. Poder seguir instrucciones entregadas por el instructor.
  3. Tener la fuerza y energía para subir y bajar de un kayak de manera independiente o con una cantidad razonable de asistencia.
  4. No tener problemas para volcar o sumergirse en el agua durante un tiempo acotado.
  5. Poder ayudarse a sí mismo y a otros en rescates y maniobras.

 

DURACIÓN DEL CURSO: entre 6 a 8 horas dependiendo nivel de avance y dominio de las técnicas.

 

CURSOS SUCESIVOS:

  • Nivel 2: Esencial de River Kayaking (Rio)
  • Nivel 2: Essentials of Kayak Touring (Travesía)

 

CONTENIDO DEL CURSO

  • Introducción, expectativas y logística:
  • Bienvenida, presentaciones, papeleo
  • Expectativas y limitaciones del curso para estudiantes e instructores
    • Itinerario del curso y logística del sitio
    • Llenado de fichas médicas y aceptación de riesgo
    • Acerca del ACA
    • Política de uso de Chaleco salvavidas (DPF)
  • Comportamiento personal apropiado
    • Sin abuso de alcohol / Drogas
    • Respetar la propiedad pública y privada
    • Practicar la ética de dejar sin rastro
  • El entorno del remador:
    • Viento
    • Olas
    • Tiempo
    • Mareas

 

 

 

  • Preparación personal:
    • Habilidad personal
    • Habilidad para nadar
    • Aptitud, condición física y calentamiento
    • Manejo seguro de remos y botes
    • Consideraciones de seguridad y rescate
    • Equipo personal (revisado por el Instructor)
    • Además de aprender habilidades duras, la importancia de desarrollar el juicio personal y la responsabilidad del grupo aumenta en lugares de remo más difíciles.

 

Comenzando:

 

  • Equipo personal:
    • Kayak: tipos y piezas
    • Remos: tipos, partes, longitud y posición de la mano
    • Chalecos salvavidas (PFD): ajuste y regulaciones
    • Ropa apropiada: cómoda / protectora
    • Cuidado del equipo
    • Equipo personal y grupal adicional:
    • Remo adicional, bomba de achique, eslinga, bolsas secas, mapas, agua, comida, esponja, sombrero, correa para gafas, silbato, protección para los pies, repelente de insectos, protector solar, botiquín de primeros auxilios y ubicación del equipo.
    • Calentamiento para reducir lesiones
    • Amarre de kayaks
    • Carga y descarga, bastidores, amarre
    • Demostración con correas o líneas y nudos para asegurar el kayak al vehículo
    • Entrada / Salida desde tierra o muelles
    • Ajuste y carga del kayak (Acceso/Balance/Compresión)
    • Postura, balanceo y equilibrio
    • Terminología básica
    • Equipamiento

 

Rescate

Se les pedirá a todos los participantes que demuestren un vuelco controlado y un rescate apropiado.

 

  • Confort del agua y confianza
  • Volcado controlado / salida húmeda
  • Nada con el kayak a la orilla (distancia corta)
  • Vaciar un kayak
  • Salida de aguas profundas / reingreso
  • Rescates asistidos
  • Reingresar y Bomba de achique
  • Rescate en T / X

 

 

Maniobras:

 

  • Girar: pivotes del barco en su lugar
  • Lateral: el kayak se mueve hacia los lados sin avanzar
  • Adelante: el kayak avanza en una línea razonablemente recta
  • Parada: el Kayak se detiene a una distancia razonable

 

Trazos:

 

  • Adelante
  • Atrás (detener)
  • Dibujar
  • Dibujar atrás
  • Barrido
  • Barrido inverso
  • Timón de popa
  • Apoyo bajo para evitar volcado

 

Conclusión y final:

 

  • Informe del grupo / Comentarios individuales
  • Limitaciones del curso
  • Importancia de primeros auxilios y RCP
  • Importancia de instrucción adicional, práctica, experiencia
  • Importancia del nivel apropiado de entrenamiento de seguridad y rescate
  • Demo maniobra avanzada
  • El kayak como opción de deporte de vida
  • Grupos / clubes de remo locales
  • Folletos / Materiales de referencia
  • Formularios de membresía de ACA
  • Evaluación del curso
  • Informes / Diplomas de participación

El curso avanzado de kayak está diseñado para enseñar a remeros principiantes todos los conceptos y maniobras más complejas que pueden desarrollar en aguas protegidas, mar en calma o agua plana según el criterio del instructor.

REQUISITOS NECESARIOS PARA ACCEDER AL CURSO:

TENER EL CURSO NIVEL 1 APROBADO O ENCONTRARSE EN EL CURSO L2 COMPLETO.

  1. Tener salud física y mental compatible con la actividad.
  2. Poder seguir instrucciones entregadas por el instructor.
  3. Tener la fuerza y energía para subir y bajar de un kayak de manera independiente o con una cantidad razonable de asistencia.
  4. No tener problemas para volcar o sumergirse en el agua durante un tiempo acotado.
  5. Poder ayudarse a sí mismo y a otros en rescates y maniobras.

 

DURACIÓN DEL CURSO: entre 6 a 8 horas dependiendo nivel de avance y dominio de las técnicas.

 

CURSOS SUCESIVOS:

  • Nivel 2: Esencial de River Kayaking (Rio)
  • Nivel 3: Coastal Kayak Basic Strokes and Rescues (Travesía)
  • Nivel 3: Coastal Kayak Strokes and Maneuvers Refinement (Travesía)
  • Nivel 3: Essentials of Surf Kayaking

 

CONTENIDO DEL CURSO

 

INTRODUCCIÓN, EXPECTATIVAS, Y LOGÍSTICA:

  • Bienvenida, introducciones, papeleo
  • Expectativas del estudiante e instructor
  • Itinerario del curso y logística del sitio
  • Asunción de riesgo, desafío por elección, Ficha medica
  • Acerca de ACA
  • Chaleco salvavidas (PFD) política (siempre usarlo en el agua)
  • Comportamiento personal apropiado
  • No alcohol ni abuso de sustancia
  • Comportamiento adecuado dentro y fuera del agua
  • Respeto a la propiedad privada
  • Práctica de ética No dejes Rastro

 

ENTORNO DE REMADO:

  • Viento
  • Olas
  • Clima
  • Agua

 

PREPARACIÓN PERSONAL:

  • Habilidades personales
  • Habilidades para nadar
  • Confianza y confort en el agua
  • Actitudes físicas, calentamiento y acondicionamiento
  • Manejo seguro de remos y kayaks
  • Consideraciones de seguridad y rescates
  • Equipo personal (revisado por el instructor)
  • Juicio de aprendizaje: Comportamiento prudente, ser consciente de lo que no sabe o no puede manejar, no debe arriesgar.
  • Equipo grupal: remo extra, bolsas secas, botiquín de primeros auxilios y equipo de rescate (dependiendo del entorno y la naturaleza del viaje, esto puede incluir teléfonos celulares, radiocomunicación, flotadores de pala, cuerdas de rescate, etc.)
  • Guías, mapas/gráficos, conocimiento local
  • Evaluar las condiciones ambientales relevantes existentes y que se aproximan, incluyendo: mareas, clima, hora del día, temperatura del agua y aire, tráfico y accesibilidad
  • Evaluar las dinámicas personales y grupales (habilidades, equipos, composición del grupo, preocupaciones emocionales, logística y liderazgo).
  • Presentar plan de viaje

 

 

COMENZANDO ACTIVIDAD:

  • Calentamiento y estiramiento
  • Cómo recoger y transportar un kayak de forma segura
  • Cargar vehículos: carga y descarga, bastidores, correas
  • Entrada y Salida
  • Embarque, tres puntos de contacto, peso bajo, etc.
  • Sacar faldón (si corresponde)
  • Postura, seguridad, comodidad, efectividad, balanceo, equilibrio
  • Salidas húmedas
  • Confort en el agua y confianza
  • Auto rescate
  • Cómo vaciar un kayak
  • Terminología básica
  • Tipos de apoyos (cubiertos en este curso): potencia, giro, soporte
  • Componentes de remado: captura, propulsión, recuperación (CPR), control, corrección
  • Uso corporal seguro y efectivo

 

EQUIPAMIENTO:

  • Chalecos salvavidas (PFD): tipos, ajuste
  • Kayaks: tipos, materiales, partes (incluyendo características de seguridad como flotación)
  • Paletas: tipos, materiales, piezas, longitud, tamaño de la hoja, forma y desplazamiento, posición de la mano
  • Cuidado del equipo
  • Equipo personal: agua, comida, zapatos, gorra, bloqueador solar, repelente de insectos, gafas de sol, correas para anteojos, ropa protectora para calor o frío, esponja, bomba de achique, silbato (u otro dispositivo aprobado), cuchillo, luz
  • Equipo opcional y equipamiento para un mejor control

 

SEGURIDAD & RESCATE:

  • Ejercicio del juicio, seguridad como una forma de pensar, etc.
  • Shock de agua fría / hipotermia: HELP
  • Deshidratación / hipertermia: hidratación, vestimenta
  • Peligros: viento, olas, clima, corriente, rocas, puentes, muelles, represas, filtros, tráfico
  • Remando como un grupo
  • Señalización
  • Interacciones / Compartir agua con tráfico no motorizado
  • Procedimientos de emergencia

 

RESCATE

  • Secuencia de rescate: RETHROG
  • Prioridades de rescate: personas, kayak, equipo
  • Demostrar / participar: rescate de T-X
  • Reentradas de aguas profundas, asistidas y en solitario, con y sin remolque, incluido el rescate de cucharada.
  • Rescate asistido en bote, asistiendo a un nadador cansado (empujando o tirando a la orilla)
  • Contactar subiendo y empujando un kayak volcado

 

MANIOBRAS:

  • Remando en una línea razonablemente recta
  • Giros
  • Detener
  • Mover lateral (hacia los lados)

 

TRAZOS:

  • Adelante
  • Atrás (detener)
  • Draw (dibujo lateral)
  • Dibujo lateral amplio
  • Barrido (incluido Draw de popa)
  • Barrido inverso
  • Timón de popa
  • Apoyo bajo

 

CONCLUSIÓN & MEJORAS:

  • Informe del grupo / Comentarios individuales
  • Limitaciones del curso
  • Importancia de primeros auxilios y RCP
  • Importancia de instrucción adicional, práctica, experiencia
  • Importancia del nivel apropiado de entrenamiento de seguridad y rescate
  • Demo maniobra avanzada (Timón delantero)
  • Opciones de deportes de la vida
  • Grupos / clubes de remo locales
  • Folletos / Materiales de referencia
  • Formularios de membresía de ACA
  • Evaluación del curso
  • Tarjetas de participación